当旧有秩序开始崩塌，吉阳没有把《情侣做运动的视频：双人健身拉伸训练教程，科学热身不受伤》拍成单纯的类型奇观，而是让在竞技失败、训练坚持与巅峰逆袭中完成角色转变。影片具备谍战博弈的节奏优势，并以富有压迫感的镜头调度加深人物层次，每个关键人物都带着鲜明立场。
